최고의 효율을 낼 수 있는 4가지 영양제 추천

건강을 챙겨야 하는데.. 어떤 영양제를 먹어야 할지 고민한 적 많으시죠? 또는 어른들께 영양제를 선물하고 싶은데, 어떤 영양제를 선물하는게 좋을지 고민하셨나요? 이번 글에서 가장 기본적이면서도 대부분의 영양 성분을 채울 수 있는 4가지 영양제 추천 제품을 확인해보세요.

이 조합은 약사, 유명 유튜버들도 추천할만큼 많이 알려진 조합인데요. 그만큼 안전하고 오랫동안 먹어도 부작용이 거의 없는 그리고 효과를 제대로 볼 수 있는 영양제 조합입니다.

바로 종합비타민 + 칼슘-마그네슘 + 오메가3 + 유산균 조합인데요! 구체적인 제품들과 섭취 방법 소개해드리겠습니다.

1. 쏜리서치 투퍼데이 (종합비타민)

  • 미국의 세계적인 헬스건강케어기능식품 회사 쏜리서치의 제품입니다.
  • 고품질의 원료가 들어가 있다는 특징이 있습니다.
  • 비타민B군이 단독제품만큼 많이 들어가있습니다.
  • 활성형 엽산비타민B12(메틸코발라민)이 잔뜩 들어가있습니다.
  • 아연, 구리, 망간 크롬과 같은 몸에 꼭 필요한 미량원소 미네랄이 들어가있습니다.
  • 충분한 비타민D3비타민K2가 들어가있습니다.
  • 비타민 B, C, D를 다 채울 수 있는 제품입니다.

2-1. 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 (칼슘-마그네슘)

  • 이 제품 또한 쏜리서치의 제품입니다.
  • 1정에 칼슘과 마그네슘이 100mg, 100mg 들어가있습니다.
  • 가격이 저렴한 편에 속합니다.

2-2. 뉴트리콜로지 구연산 칼슘-마그네슘 (칼슘-마그네슘)

쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트 제품의 경우 자주 품절되기 때문에 대안으로 뉴트리콜로지 구연산 칼슘, 마그네슘 제품을 소개해드리겠습니다.

  • 쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트와 거의 비슷한 제품입니다.
  • 1정에 칼슘과 마그네슘이 100mg, 100mg 들어가있습니다.
  • 가격 또한 저렴한 편입니다.

3. 스포츠리서치 오메가3 (오메가3)

  • 1정 함량이 1000mg 이 넘는 고함량 제품입니다.
  • 노르웨이의 오메가3 원료를 사용합니다.
  • 가격대비 함량과 구성이 괜찮은 제품입니다.

4. 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 (유산균)

  • 해외 제품 중에 드물게 알루미늄으로 포장된 제품입니다.
  • 습기나 산패에 안전하게 보관할 수 있습니다.
  • 한알에 300억 균주를 포함합니다.
  • 다니스코 특허 균주를 사용했습니다.
  • 합리적인 가격을 가진 제품입니다.

섭취 방법

  1. 아침을 먹기전에 유산균 한 알을 먹어주세요.
  2. 아침을 먹은 후에 오메가3, 칼슘-마그네슘, 종합비타민을 한 알 씩 먹어주세요.
  3. 저녁을 먹은 후에 종합비타민, 칼슘-마그네슘을 한 알 씩 더 먹어주세요.

이렇게 드시면 건강 유지 목적으로는 더할 나위 없습니다! 중고등학생부터 7~80대 노인분들까지도 이렇게 드셔도 좋습니다.

마치며

이번 글에서는 단 4가지 영양제만으로 필요한 영양성분을 대부분 채울 수 있는 영양제 조합을 알아봤습니다. 소개해드린 영양제들 꾸준히 복용하시면서 건강 지키시길 바랍니다.

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