유산균 영양제 추천 TOP 5

유산균은 미생물의 일종으로 소화기 내에서 유익한 역할을 하는 미생물입니다. 이러한 미생물은 소화 과정을 돕고, 소화기 내 균형을 유지하는데 도움이 되기 때문에 건강을 위해서 유산균 영양제를 주기적으로 먹어주는 것이 좋습니다. 이번 글에서 선별된 TOP 5 영양제 추천 제품을 확인해보세요.

유산균이란?

우리 몸에는 100개가 넘는 균주가 살고 있습니다. 그중 우리 몸에 좋은 영향을 주는 유익균과 나쁜 영향을 주는 유해균들이 있는데요. 유산균은 유익균을 부르는 다른 말로 우리 몸에 좋은 영향을 주는 균을 뜻합니다. WHO 에서는 유산균을 “충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균“이라고 정의하고 있습니다.

유산균 하루 권장 섭취량

식약처에서는 유산균의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있습니다.

하지만, 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많습니다. 유산균은 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 유산균을 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮습니다. 그러나, 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 유산균을 드실 때는 불편감이 나타나지 않는 확인해야 합니다.

유산균 영양제 추천

TOP1 락토비프 프로바이오틱스 300억

  • 장 건강 개선
  • 유익균-유해균 균형
  • 아침에 1회 복용
  • 1회당 1정
  • 식전에 복용

유산균 영양제 추천 TOP1 제품은 락토비프 프로바이오틱스 300억 제품입니다. 유산균 수 대비 가격이 합리적이고 타제품에 비해 유산균 수가 많습니다. 다른 유산균 제품을 먹고 효과를 보지 못하셨던 분들에게 추천드리는 제품입니다.

TOP2 생유산균 락토핏 골드 프로바이오틱스 아연

  • 장 건강 개선
  • 배변 활동 개선
  • 면역 기능 개선
  • 유익균-유해균 균형
  • 아침에 1회 복용
  • 1회당 1정
  • 식전에 복용

유산균 영양제 추천 TOP2 제품은 생유산균 락토핏 골드 프로바이오틱스 아연 제품입니다. 1포씩 포장되어 있어 가지고 다니기도 편하고 다른 제품에 비해 맛있어서 손이 잘가는 제품입니다.

TOP3 덴마크 유산균이야기

  • 장 건강 개선
  • 유익균-유해균 균형
  • 아침에 1회 복용
  • 1회당 1정
  • 식전에 복용

유산균 영양제 추천 TOP3 제품은 덴마크 유산균이야기 제품입니다. 약의 크기도 작고 통으로 들고 다닐 수 있어서 부담이 없는 제품입니다. 가루 제품에 비해 먹기가 편하고 무취 무향이라 향에 민감하신 분들에게도 추천드리는 제품입니다.

TOP4 자로우 도필러스 EPS 50억 120캡슐

  • 장 건강 개선
  • 유익균-유해균 균형
  • 아침에 1회 복용
  • 1회당 1정
  • 식전에 복용

유산균 영양제 추천 TOP4 제품은 자로우 도필러스 EPS 50억 120캡슐 제품입니다. 무취 무향이라 향에 민감하신 분들에게 추천드리는 제품입니다. 상온 보관이 가능해서 보관도 간편하고 캡슐 포장으로 위생적인 제품입니다. 또한 가격이 합리적입니다.

TOP5 프로바이오틱 300억 CFU

  • 장 건강 개선
  • 유익균-유해균 균형
  • 아침에 1회 복용
  • 1회당 1정
  • 식전에 복용

유산균 영양제 추천 TOP5 제품은 프로바이오틱 300억 CFU 제품입니다. 300억 CFU 제품으로 다른 제품에 비해 균수가 많은 제품이라 균수가 낮은 제품을 드셔보시다가 괜찮으신 분들이 갈아타기 좋은 제품입니다. 균수 대비 가성비가 아주 좋은 제품이고 알약 크기가 크지 않아 목넘김이 편한 제품입니다.

마치며

이번 글에서는 장 건강에 필수적인 유산균을 효과적으로 섭취할 수 있는 다양한 제품들을 소개해드렸습니다. 소개해드린 TOP 5 제품들을 비교해보시면서 본인에게 맞는 제품을 선택하시고 올바른 복용법으로 꾸준히 드셔서 장 건강을 개선하시길 바랍니다.

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